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 <title>lindigo-mag.com</title>
 <subtitle><![CDATA[L’Indigo, e-magazine du tourisme responsable. Un regard différent, original et inédit sur le Voyage. Explore des directions, des thèmes, des cultures peu ou mal connus.]]></subtitle>
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 <updated>2026-03-08T13:58:51+01:00</updated>
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   <title>Recherche - Identification du gène expliquant la fatigue du jet lag</title>
   <updated>2013-10-03T15:58:00+02:00</updated>
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   <category term="Actualités du tourisme" />
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   <published>2013-10-02T23:56:00+02:00</published>
   <author><name>Alpha.B</name></author>
   <content type="html">
    <![CDATA[
Les effets du décalage horaire sont variables et la moyenne serait un jour par fuseau horaire traversé pour récupérer un rythme normal. Des chercheurs anglais de l'université d'Oxford ont donc essayé de comprendre les mécanismes qui déclenchent cette fatigue. Par Alpha.B     <div style="position:relative; float:left; padding-right: 1ex;">
      <img src="https://www.lindigo-mag.com/photo/art/default/5921645-8823290.jpg?v=1380788984" alt="Recherche - Identification du gène expliquant la fatigue du jet lag" title="Recherche - Identification du gène expliquant la fatigue du jet lag" />
     </div>
     <div>
      <span style="line-height: 1.4;">Le <strong>Jet lag</strong> est l'ensemble des symptômes résultant de l'adaptation de l'organisme au<strong> décalage horaire</strong>. Des chercheurs de l'<strong>Université d'Oxford</strong> ont étudié ce phénomène et révèlent dans une <a class="link" href="http://www.cell.com/retrieve/pii/S0092867413009616"><strong>étude publiée dans la revue Cell</strong></a>, le rôle essentiel d'une protéine cérébrale dans la régulation du rythme biologique.</span> <br />   <br />  On connaissait déjà l'importance de la <strong>lumière </strong>dans la synchronisation du<strong> rythme biologique</strong>. Lorsque la rétine perçoit de la lumière, elle active certains gènes dans le cerveau et les protéines qu'ils synthétisent. C'est ce qui explique notre activité la journée, et notre passivité la nuit. Lorsque notre cerveau reçoit un signal lumineux persistant, il devrait normalement estimer qu'il faut rester éveillé et s'adapter immédiatement. Mais voilà, la fatigue du décalage horaire va tout à fait à l'encontre de ce principe. <br />   <br />  Les chercheurs ont donc placé des souris dans les mêmes conditions d'exposition au soleil qu'un vol de six heures vers l'est. Ils ont remarqué, en examinant leur <strong>ADN</strong> à différents moments de la journée, que de nombreux <strong>gènes </strong>s'activaient en présence de lumière. <br />   <br />   <br />  Selon <strong>Russel Foster</strong>, professeur spécialisé dans les<strong> rythmes circadiens</strong> et coauteur de l'étude «<em>De manière assez surprenante, on a vu une protéine, produite par un gène appelé <strong>Sik1</strong>, venir inactiver immédiatement les gènes qui s'étaient exprimés. Comme si la lumière n'avait pas été perçue</em>». <br />   <br />  Les chercheurs anglais ont interprété cette réaction comme un moyen naturel déclenché par l'organisme pour lutter contre d'éventuelles expositions artificielles. Ils ont donc réduit la fonction de <strong>Sik1 </strong>ce qui a permis aux souris de laboratoire de supporter sans perturbation de leur horloge biologique, un décalage horaire de six heures.&nbsp; <br />  <strong>Alpha.B</strong> <br />  
     </div>
     <br style="clear:both;"/>
     <div style="position:relative; text-align : center; padding-bottom: 1em;">
      <img src="https://www.lindigo-mag.com/photo/art/default/5921645-8824748.jpg?v=1380790012" alt="Recherche - Identification du gène expliquant la fatigue du jet lag" title="Recherche - Identification du gène expliquant la fatigue du jet lag" />
     </div>
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     </div>
     <br style="clear:both;"/>
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   <title> Re-Timer - les lunettes anti-jetlag pour les  grands voyageurs </title>
   <updated>2012-12-29T21:27:00+01:00</updated>
   <id>https://www.lindigo-mag.com/Re-Timer-les-lunettes-anti-jetlag-pour-les-grands-voyageurs_a342.html</id>
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   <published>2012-12-11T23:40:00+01:00</published>
   <author><name>Alpha.B</name></author>
   <content type="html">
    <![CDATA[
Après vingt cinq ans de recherches et de tests des chercheurs australiens, spécialisés dans le sommeil, ont mis au point des lunettes anti-décalage horaire en avion. Par Alpha.B     <div style="position:relative; float:left; padding-right: 1ex;">
      <img src="https://www.lindigo-mag.com/photo/art/default/4968665-7418339.jpg?v=1354144629" alt=" Re-Timer - les lunettes anti-jetlag pour les  grands voyageurs " title=" Re-Timer - les lunettes anti-jetlag pour les  grands voyageurs " />
     </div>
     <div>
      On appelle<strong> jet lag</strong> l'ensemble des symptômes résultant de l'adaptation de l'organisme à un nouvel horaire. Ce phénomène est perceptible à partir d'un <strong>décalage </strong>de trois heures. Concrètement, après un long voyage, les heures de repas ou d’endormissement sont décalées par rapport à ses habitudes. <br />   <br />   <br />  Il existe désormais une<strong> solution contre le décalage horaire</strong> après un voyage en avion : le Re-Timer, une paire de lunettes qui aura nécessité 25 ans de recherches à Leon Lack, chef d'une équipe de chercheurs australiens, spécialisés dans le sommeil, à l<a class="link" href="http://www.flinders.edu.au/science_engineering/"><strong>'Université Flinders</strong></a>, à Adelaïde. Cet <strong>anti-jet lag</strong> est alimenté par des batteries rechargeables par port USB. <br />   <br />   <br />  Comment ça marche ? Le<strong> Re-Timer </strong>projette de la lumière qui permet de stimuler une glande produisant une hormone connue pour réguler l'horloge biologique d'une personne toutes les 24 heures, qu’on appelle le rythme circadien. Ces lunettes reproduisent donc les effets du soleil sur l'organisme, stimulent la partie de notre cerveau responsable de la régulation de notre horloge interne. <br />   <br />   <br />  Selon le professeur <strong>Leon Lack,</strong> "<em>Utiliser la lumière permet de transposer l'horloge biologique interne sur un nouveau fuseau horaire, de manière progressive. Cette technique élimine le choc que subissent les personnes après un vol, et réduit les symptômes du décalage horaire</em>". <br />   <br />   <br />  L'utilisation du<strong> Re-Timer </strong>nécessite une <strong>exposition de 50 minutes pendant trois jours</strong>. <strong>Leon Lack</strong> explique que les lunettes "<em>ont été élaborées de manière à ce que les personnes puissent les porter de manière souple et confortablement, sans gênes dans les activités du quotidien, au travail ou à la maison".</em>
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     <div>
      <center>  	<a class="link" href="http://www.youtube.com/watch?v=NoVi0DfpKFw&amp;feature=player_embedded"><strong>The RE-TIMER</strong></a></center>  
     </div>
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      https://www.lindigo-mag.com/video/<iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/NoVi0DfpKFw" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>     </div>
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      <img src="https://www.lindigo-mag.com/photo/art/default/4968665-7423894.jpg?v=1354142991" alt=" Re-Timer - les lunettes anti-jetlag pour les  grands voyageurs " title=" Re-Timer - les lunettes anti-jetlag pour les  grands voyageurs " />
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